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2018年12月31日   分类:全部文章   55人浏览

厦门大学体测内容项目及方法-厦大体质健康测试中心

仰卧起坐
测试方法:受试者仰卧于垫上,两腿稍分开,屈膝呈90度角左右碧咸是谁,两手指交叉贴于脑后。另一同伴压住其踝关节,以固定下肢。受试者双手放置头后保持不动,利用腹肌收缩,直至坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次。仰卧时背部必须触垫。测试人员发出“开始”口令的同时开表计时,记录1分钟内完成次数漫游怎么加点。1分钟到时,受试者虽已坐起但肘关节未达到双膝者不计该次数。测试单位为个数付瑞亭。

立定跳远
测试方法:以起跳板为起点,受试者双腿稍分开gtv小悠。双脚蹬地,双臂向上摆动,而后双臂向后摆动,双腿弯曲,双臂向前上方摆动的同时,双脚用力蹬地,大腿向前上方收起的同时,双臂向前下方落下。距离是以起点到落地后离起跳点最近的距离。正常情况下计算到脚后跟的距离,如果跳出去以后人又摔倒回去,就得按身体着地的部位的点来计算,比如手或者屁股。测试单位是厘米,保留小数点后一位。

坐位体前屈
测试方法:受试者脱鞋在测试仪器板上呈直角坐,两腿并拢伸直,两脚平蹬抵住测试的纵板无边风月居,上体前屈,两臂伸直向前口口香石锅鱼,用两手的中指逐渐向前推动游标,直至不能前推为止。测试的纵板内沿平面为0,向后为负值,英巴图向前为正值,读取游标上的数值。测试单位为厘米,保留小数点后一位。

50米跑
测试方法:一般两人一组,受试者站在50米起跑线后黎恩旺,听到测试人员发出“各就位-跑”的口令时采用蹲踞式或者站立式起跑姿势均可,迅速跑向终点,距离为50米依媛奈绪,直至胸部冲过终点线为止被迫谈恋爱,记录所用的时间。测试过程中,不得穿钉子鞋韩芝俊,不得抢跑和串道万岁约阿希姆,否则成绩无效。测试单位为秒,保留小数点后一位。

800/1000米跑
测试方法:一般8-10人一组,受试者站在800/1000米起跑线后华幼通,听到测试人员发出“各就位-跑”的口令时采用蹲踞式或者站立式起跑姿势均可,迅速跑向终点,距离为800/1000米,直至胸部冲过终点线为止,记录所用的时间。测试过程中,不得穿钉子鞋,不得抢跑和串道,否则成绩无效。测试单位为秒,保留小数点后两位。

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祝大家体测顺利
排版:云生
文字:秋爽
视频:秋爽
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