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2018年12月14日   分类:全部文章   32人浏览

小孩怎么正确地吃零食-少儿起跑线

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吃零食是孩子们的社交活动之一,也是每个孩子童年无可替代的快乐!
家长们看到孩子嘴馋的眼神林岳芳,于心不忍,但又担心影响孩子健康大宋绯闻录,或者吃出「小胖墩」来。
那么茹萍前夫,该如何给孩子吃零食、应该吃怎样的零食呢二代目风影?朵妈来告诉你吧!
1.吃完零食后漱口或刷牙
为了防止过甜的食物对牙齿的损害,需要与孩子协定好:吃完就要去刷牙;如果没法刷牙,也要进行漱口。
2.零食多买粗加工的
精加工的零食决战华岩寺,可能会让营养价值流失。比如葡萄干、坚果,就比饼干和糖果好张劲东博客。如果是购买零食,需要注意看包装上的成分表格,越简单的食物越好徐知会。除此之外,饼干类食品还需要看成分表格里是否含有植物奶油、植物黄油,如果有此类成分,不建议给孩子食用。
对于孩子来说,染色成五颜六色的食物也要少进食什邡城市在线,因为可能存在超标合成色素。不要让孩子随意就能接触到这些食物。

吃零食的注意事项
1.不要用零食作为条件与孩子交换
一旦孩子确立了「哭闹就可以得到好吃的」的信息,往往会增加哭闹的次数。虽
然有必要保证孩子在想吃的时候有东西吃,但是,具体吃什么,还是要由家长控制。
2.不要妨碍正餐
不要在正餐前给孩子零食,吃正餐时要保持餐桌上气氛良好金慧珍,不要让孩子以零食替代正餐滑稽图片。如果孩子进食的欲望映秀十年事小,那就需要减少零食的供给。如果孩子的运动量小,呆宝静也要适当减少零食的供给,以免出现肥胖。
3.不要睡前进食
让孩子养成晚上刷牙后不吃东西的习惯简溪扮演者,睡前不吃零食,以免妨碍入睡。
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