源泉博物馆尤其是第4个, 男人们都喜欢! 女人“裸睡”的5大好处,-瘦朵朵健康美0条评论

2018年10月05日   分类:全部文章   23人浏览

尤其是第4个, 男人们都喜欢! 女人“裸睡”的5大好处,-瘦朵朵健康美
每个人都有自己喜欢的睡觉方式高天骐,侧睡,仰着睡,源泉博物馆趴着睡,穿衣睡,裸睡等等。
其实不同的睡法也有不同的好处。在这些睡法当中,由相当大的一部分人喜欢裸睡。其实,裸睡对女性来说,确实是好处很多鲜血圣骑士。

女人“裸睡”的5大好处,尤其是第4个,十个男人有九个会喜欢!
1、提高睡眠质量

炎热的夏季,晚上睡觉总是睡不着秦驷,特别是穿着衣服睡觉,更觉难受。裸睡则有助于身体降温,睡眠质量自然而然的就提高了。
没有衣服的束缚,身体能够得到舒展,身心也得以放松,血液流通顺畅了,睡觉也会更加的香甜。此外,裸睡还能改善一些女性手脚冰凉的问题,经常手脚冰凉的女性可以试试,时间长了王宝合,你会发现自己的症状没有了。
2、缓解痛经

许多女性都面临痛经的困扰。虽然月经期间不能裸睡,要注意保暖。但是平时经常裸睡的话,不仅可以感到温暖舒适,还可以帮助消除腹部内脏神经的紧张,缓解妇科常见的痛经、慢性便秘、慢性腹泻、腰痛、头痛等症状。
3、减肥

压力过大会导致腹部脂肪增加,而优质睡眠是应对压力的最佳方法。裸睡可以保证夜间睡眠质量mc龙眼儿,降低压力激素皮质醇水平,能减低热量与饥饿感。同时皮肤裸露在外充分呼吸,血液得到很好的循环,皮肤充分呼吸,油脂消耗加快,有助于减肥。
4、提高“性”致

对于女性而言,裸睡可以更好的散发出体香,女性体味可以吸引男性,促进两性间互相信赖绝世大领主,促进夫妻关系和谐,对夫妻关系很有帮助哦!同时,没有了睡衣的阻隔,做起不可描述的事情来也更方便哦。
5、改善血液循环

许多女性喜欢穿一些紧身、束缚的衣物,比如紧身衣、塑身衣等。一天的穿着会束缚身体神王印座,影响血液循环顾小雨,女性还会增大患乳腺癌的风险。晚上裸睡有利于改善身体的血液循环。一些手脚冰凉的女性还可以改善症状。
裸睡虽好,也不是所以女性都适合裸睡哦,如果你是下面几种人,最好还是不要裸睡的好。
1、少女
对少女而言,初潮来临的最初几年生理期很可能没有步入正常“轨道”,月经时间不规律,可能一觉醒来,被褥已弄脏。而此阶段如果裸睡,身体毫无遮挡,被子床单上的不洁病菌乘虚而入,很容易让阴道炎就此找上门来。
2、皮肤容易过敏的女人

因为这些朋友在接触到灰尘、螨虫等之后,更容易发生过敏反应,或让皮炎加重。也不建议有高血压、冠心病的中老年朋友裸睡傅昭仪。因为中老年人体温调节的能力较弱白晓菁,裸着睡觉时,体温容易随环境温度波动,可能诱发心血管问题。
3、月经期的女人
月经期的女人最好不要裸睡,一方面经血容易沾在床单上不易清洗全元康冲剂,另一方面这一时期的女性也需要格外注意保暖。

中医上讲,男人主阳,女人主阴。所以男人火力旺,女人寒气大。
因此,男人要“冷”养,女人要“热”养。
一:脚热

很多女性朋友,无论春夏秋冬纨绔绝顶风流,脚部都是凉的,即使穿厚厚的袜子,也感觉不到暖意。
这要的女性朋友,最好在睡觉前用40℃左右的热水泡脚半小时,这个温度可以让下肢血管扩张,温暖全身。
泡脚的时候,可以放点生姜、陈皮、艾草等铃木美妃,养生效果会更好一些!
二、水热
女人最好少喝寒凉生冷饮品,藏金生尤其是畏冷、手脚经常冰凉、易伤风感冒、痛经,及处于生理期的女性姓邵的名人,更应注意。
女人日常也可以多饮热茶,蒲公英玫瑰茶,能够疏肝解郁,预防炎症的发生。
玫瑰花在食物属性当中,是属于温性的,凡是温性的食物,都有着去除寒湿,通经络的神奇功效上善若书。特别是对于女性而言,玫瑰花还有着调节内分泌的功效。患有痛经的女性,可以尝试在月经来的一周前开始将玫瑰花与蒲公英一起混合使用。

蒲公英是天然的抗生素,有广谱抑菌之功效憨八龟主题曲,尤其是革兰阳性、阴性球菌有较好的抑菌活性,用于上呼吸道感染,乳腺炎、乳腺增生、尿路感染等症。
此外,蒲公英还有利尿通淋的功效,通过尿液的冲刷,对尿道炎、尿路感染、盆腔炎有治疗作用。
将玫瑰花与蒲公英一起混合制成蒲公英玫瑰茶,对于女性痛经、月经不调,炎症有很好的效果。
三、 脂肪热

女性长期不运动、久坐等,容易导致气血不畅、脂肪堆积、新陈代谢缓慢等单麒汶青。
平时要多进行运动,一方面燃烧脂肪和热量,另一方可以加速血液循环、新陈代谢,提高心肺功能。
经期也可以做些适宜的运动,这样能改善盆腔内的血液循环,减轻充血等现象。

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